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Gastronomia Receitas

Receitas diferentes

A rotina nem sempre agrada a todos, isso se aplica a praticamente tudo na vida, inclusive a comida que comemos. Comer sempre o mesmo tipo de comida todos os dias não é nada agradável. Por isso separamos aqui algumas receitas diferentes que você deveria tentar. Mas antes disso, vamos ensinar a você…

Dicas para criar uma receita diferente

1. Experimente com sabores.

Se você quiser encontrar um prato de degustação diferente, você precisa começar criando uma combinação de sabor incomum. As combinações doces e azedas e doces e salgadas são normais para muitas pessoas (e, portanto, não são incomuns), então você pode tentar outra coisa, experimentando proporções ou introduzindo um terceiro componente. Tome nota, no entanto, de que a idéia é criar uma combinação que parece louca, mas não é ruim para comer.

2. Combine o impensável.

Você sabia que você pode criar um biscoito de aveia coberto com um quadrado de bacon? Se você acha que isso é inimaginável, espere até dar uma mordida. Tem gosto excelente. Se você quiser criar uma receita incomum, como essa, tente ser imaginativo e criativo. Explore as possibilidades e não pare de fazer perguntas como “O que acontece se eu adicionar isso a isso?” e “Como os tomates e os queijos ficariam se comidos juntos?”

Seguindo o mesmo princípio, você pode até combinar duas cozinhas. Se você gosta de culinária italiana e portuguesa, você pode querer criar espaguete (italiano) com molho feito de frutos do mar (Português).

3. Transforme um prato à base de carne em uma refeição puramente vegetariana.

Se você está preocupado com sua saúde, você pode querer experimentar a criação de uma refeição com vegetais para substituir os componentes de carne do seu prato favorito (ou lanches). Por exemplo, você pode querer criar brownies vegetarianos adicionando frutas, nozes, feijão e outros componentes derivados de plantas.

Seguindo esses três passos você certamente irá criar refeições bem diferentes.

Receita incomum colombiana: Sopa de olho de vaca

Primeiro, enxágue os olhos da vaca fresca sob água fria. Em seguida, coloque-os em uma panela ou panela de pressão com água levemente salgada. Em seguida, adicione cebola picada, orégano e especiarias ou seu pacote preferido de especiarias para provar conforme desejado. Depois disso, cozinhe a pressão por cerca de 30 minutos ou até que os olhos estejam bem suavizados. Finalmente, tire os olhos da vaca cozida quando terminar.

Receita de olho de vaca 2

Adicione duas ou três batatas amarelas cortadas em cubos, duas batatas brancas grandes, uma cenoura ralada ou picada e uma arracacha triturada ou triturada para o estoque líquido de lentes de vaca.

Cozinhe tudo por cerca de vinte minutos ou até que os vegetais estejam cozidos e macios.  Em uma panela separada, salteie juntos uma pequena cebola picada, uma cebola inteiro, 2 dentes de alho esmagado e um grande tomate picado ou ralado com um pouco de óleo até suavizar. Agora, ponha os olhos de vaca cozidos e adicione estes à mistura salteada misture por alguns minutos até que os sabores sejam combinados. Tudo deve estar pronto para servir. O prato final é frequentemente servido com arroz branco, suco de frutas frescas e etc.

Receita de pimenta azteca

Uma receita picante com pimentas. Ingredientes que você precisa:

1 2/3 xícaras de leite

1/2 xícara de feijão de baunilha, comprimento dividido levemente

1 xícara de pimenta vermelha, separada com sementes removidas

1 xícara de canela, cerca de 3-4 “

1 xícara e meia de agridoce

Como preparar:

Misture o leite em uma panela com feijão de baunilha, canela e pimenta. Aqueça por cerca de um minuto. Bata com chocolate ralado e continue a ferver até derreter. Retire do fogo e deixe ‘íngreme’ por mais 10 minutos. Esta receita serve até duas pessoas.

Receita Grand Marnier

Ingredientes que você precisa:

2 xícaras de leite

1/2 xícara de suco de laranja

6 xícaras de chocolate agridoce, finamente picado

1/3 de um copo de Grand Marnier

Como preparar:

Aqueça o leite e o suco de laranja até ficar fervendo. Em uma tigela de mistura, adicione cerca de 2/3 xícaras de leite quente ao chocolate e misture de forma suave. Adicione o resto do leite e bata novamente. Cozinhe por cerca de 2 minutos para aquecer novamente. Adicione Grand Marnier e sirva.

Conclusão

Estas são algumas das receitas pouco conhecidas por ai, mas longe de não serem deliciosas. Como você pode ter percebido, fizemos questão de colocar apenas as receitas que são fáceis de preparar com poucos ingredientes, desta forma, eliminamos qualquer sinal da famosa desculpa “eu não tenho tempo de preparar esta receita”, se você costumava dizer isso, agora não há para onde correr.

A rotina nem sempre agrada a todos, isso se aplica a praticamente tudo na vida, inclusive a comida que comemos. Comer sempre o mesmo tipo de comida todos os dias não é nada agradável. Por isso separamos aqui algumas receitas diferentes que você deveria tentar. Mas antes disso, vamos ensinar a você…

Dicas para criar uma receita diferente

1. Experimente com sabores.

Se você quiser encontrar um prato de degustação diferente, você precisa começar criando uma combinação de sabor incomum. As combinações doces e azedas e doces e salgadas são normais para muitas pessoas (e, portanto, não são incomuns), então você pode tentar outra coisa, experimentando proporções ou introduzindo um terceiro componente. Tome nota, no entanto, de que a idéia é criar uma combinação que parece louca, mas não é ruim para comer.

2. Combine o impensável.

Você sabia que você pode criar um biscoito de aveia coberto com um quadrado de bacon? Se você acha que isso é inimaginável, espere até dar uma mordida. Tem gosto excelente. Se você quiser criar uma receita incomum, como essa, tente ser imaginativo e criativo. Explore as possibilidades e não pare de fazer perguntas como “O que acontece se eu adicionar isso a isso?” e “Como os tomates e os queijos ficariam se comidos juntos?”

Seguindo o mesmo princípio, você pode até combinar duas cozinhas. Se você gosta de culinária italiana e portuguesa, você pode querer criar espaguete (italiano) com molho feito de frutos do mar (Português).

3. Transforme um prato à base de carne em uma refeição puramente vegetariana.

Se você está preocupado com sua saúde, você pode querer experimentar a criação de uma refeição com vegetais para substituir os componentes de carne do seu prato favorito (ou lanches). Por exemplo, você pode querer criar brownies vegetarianos adicionando frutas, nozes, feijão e outros componentes derivados de plantas.

Seguindo esses três passos você certamente irá criar refeições bem diferentes.

Receita incomum colombiana: Sopa de olho de vaca

Primeiro, enxágue os olhos da vaca fresca sob água fria. Em seguida, coloque-os em uma panela ou panela de pressão com água levemente salgada. Em seguida, adicione cebola picada, orégano e especiarias ou seu pacote preferido de especiarias para provar conforme desejado. Depois disso, cozinhe a pressão por cerca de 30 minutos ou até que os olhos estejam bem suavizados. Finalmente, tire os olhos da vaca cozida quando terminar.

Receita de olho de vaca 2

Adicione duas ou três batatas amarelas cortadas em cubos, duas batatas brancas grandes, uma cenoura ralada ou picada e uma arracacha triturada ou triturada para o estoque líquido de lentes de vaca.

Cozinhe tudo por cerca de vinte minutos ou até que os vegetais estejam cozidos e macios.  Em uma panela separada, salteie juntos uma pequena cebola picada, uma cebola inteiro, 2 dentes de alho esmagado e um grande tomate picado ou ralado com um pouco de óleo até suavizar. Agora, ponha os olhos de vaca cozidos e adicione estes à mistura salteada misture por alguns minutos até que os sabores sejam combinados. Tudo deve estar pronto para servir. O prato final é frequentemente servido com arroz branco, suco de frutas frescas e etc.

Receita de pimenta azteca

Uma receita picante com pimentas. Ingredientes que você precisa:

1 2/3 xícaras de leite

1/2 xícara de feijão de baunilha, comprimento dividido levemente

1 xícara de pimenta vermelha, separada com sementes removidas

1 xícara de canela, cerca de 3-4 “

1 xícara e meia de agridoce

Como preparar:

Misture o leite em uma panela com feijão de baunilha, canela e pimenta. Aqueça por cerca de um minuto. Bata com chocolate ralado e continue a ferver até derreter. Retire do fogo e deixe ‘íngreme’ por mais 10 minutos. Esta receita serve até duas pessoas.

Receita Grand Marnier

Ingredientes que você precisa:

2 xícaras de leite

1/2 xícara de suco de laranja

6 xícaras de chocolate agridoce, finamente picado

1/3 de um copo de Grand Marnier

Como preparar:

Aqueça o leite e o suco de laranja até ficar fervendo. Em uma tigela de mistura, adicione cerca de 2/3 xícaras de leite quente ao chocolate e misture de forma suave. Adicione o resto do leite e bata novamente. Cozinhe por cerca de 2 minutos para aquecer novamente. Adicione Grand Marnier e sirva.

Conclusão

Estas são algumas das receitas pouco conhecidas por ai, mas longe de não serem deliciosas. Como você pode ter percebido, fizemos questão de colocar apenas as receitas que são fáceis de preparar com poucos ingredientes, desta forma, eliminamos qualquer sinal da famosa desculpa “eu não tenho tempo de preparar esta receita”, se você costumava dizer isso, agora não há para onde correr.

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Melhores comidas para o final de semana

Finais de semana são dias maravilhosos para curtir um tempo de qualidade com a família. É o momento em que os adultos não precisam trabalhar e as crianças não precisam ir para a escola. Ao menos é assim teoricamente. Independente disso, não há como negar que um fim de semana é uma ocasião especial para a maioria das pessoas, por isso, deve ser tratado como algo especial, o que quer dizer que comidas especiais devem ser preparadas para esse período da semana. Neste artigo você irá conferir as melhores comidas para um fim de semana perfeito.

Churrasco

Não podemos fazer uma lista de melhores comidas para fins de semana sem o tradicional churrasco. Você dificilmente vai encontrar uma pessoa por ai que não gosta do bom e velho churrasco. Uma das vantagens de fazer esse tipo de comida em um fim de semana é que todos os membros da família podem participar do processo de preparação. Por exemplo, parte da família pode cuidar da preparação das carnes, outra pode cuidar dos aperitivos, enquanto alguém acende o fogo e assim por diante. Então, no que diz respeito a preparação de um churrasco no fim de semana, temos dois motivos para prepará-lo em resumo: Primeiro porque as pessoas adoram churrasco, segundo porque você pode fazer do processo de preparação do churrasco uma atividade para toda a família.

O bom e velho frango

O frango é possivelmente uma das refeições rápidas mais fáceis de fazer e pode ser preparado com bastante rapidez, como os outros que foram mencionados. Como sempre, certifique-se de lavar bem o frango para evitar que as bactérias permaneçam no frango quando estiverem cozidas. O calor do processo de cozedura eliminará qualquer bactéria, mas você nunca pode ser cuidadoso demais, especialmente quando se trata de sua família. Coloque o frango e os vegetais na panela com um pouco de água e um pouco de caldo de galinha e deixe cozinhar durante todo o dia a fogo baixo. Quando chegar em casa, tempere para provar e servir. Você terá uma refeição maravilhosa com frango que irá cair dos ossos quando você servir.

Bife de carne

O bife de carne é outra excelente refeição que você pode preparar antes do tempo e ter pronta quando chegar em casa do trabalho, caso você tenha que trabalhar no fim de semana. Basta adicionar a sua carne (triturada ou fragmentada), um pouco de água com caldo de carne, vegetais e um pouco de tempero para saborear e deixe cozinhar em fogo baixo enquanto estiver no trabalho ou onde quer que seja que você precisa estar. Quando você chegar em casa, você terá um ótimo cozido quente esperando ser servido para você e sua família.

Anel de bolonha

Outra ótima refeição que é fácil de preparar é o anel de bolonha com batatas. Se você ama esse delicioso prato alemão pequeno, então você definitivamente deve manter esta refeição no topo da sua lista de refeições para o fim de semana. Basta jogar todos os ingredientes (anel de bolonha, arroz amargo, batatas) no vaso de barro e deixe-os cozinhar o dia todo com uma baixa temperatura. Quando você chegar em casa, você terá uma ótima refeição esperando por você para ser servida imediatamente.

Salmão, atum ou sardinha

Salmão selvagem, atum ou sardinha são todas fontes ricas em gorduras ómega-3

Ácidos, que aumentam o seu humor, superam o estresse e desempenham um papel crucial no desenvolvimento e concentração do cérebro. Se você tem um evento importante no fim de semana, esses alimentos irão ajudá-lo a manter o foco e energia.

Pizza

Pizza tornou-se um fenômeno internacional na medida em que, onde quer que você vá no mundo, haverá pizza. Pizza foi adaptada a mais culturas e cozinhas do que a maioria dos outros pratos ao redor do mundo. Quando algumas crianças locais da escola foram perguntadas de onde originou a pizza, eles pensaram que era da área em que viviam. E com razão, porque a pizza foi adaptada a qualquer região do mundo que você vive. Uma pizza em um fim de semana é uma ótima maneira de agradar a todos com uma boa refeição.

Sorvete

Quem é que não gosta de sorvete? Assim como um churrasco e uma pizza, sorvete aparentam estar relacionado com datas especiais, não é a toa, sorvetes são realmente deliciosos. Para quem tem crianças ou simplesmente que perder peso, restringir o sorvete apenas para os fins de semana é uma ótima maneira de impedir que as coisas acabem passando dos limites.

Conclusão

Agora você conhece comidas o bastante para os seus fins de semana, o segredo é escolher um prato para cada fim de semana, assim cada fim de semana vai ser mais especial que o outro.

Finais de semana são dias maravilhosos para curtir um tempo de qualidade com a família. É o momento em que os adultos não precisam trabalhar e as crianças não precisam ir para a escola. Ao menos é assim teoricamente. Independente disso, não há como negar que um fim de semana é uma ocasião especial para a maioria das pessoas, por isso, deve ser tratado como algo especial, o que quer dizer que comidas especiais devem ser preparadas para esse período da semana. Neste artigo você irá conferir as melhores comidas para um fim de semana perfeito.

Churrasco

Não podemos fazer uma lista de melhores comidas para fins de semana sem o tradicional churrasco. Você dificilmente vai encontrar uma pessoa por ai que não gosta do bom e velho churrasco. Uma das vantagens de fazer esse tipo de comida em um fim de semana é que todos os membros da família podem participar do processo de preparação. Por exemplo, parte da família pode cuidar da preparação das carnes, outra pode cuidar dos aperitivos, enquanto alguém acende o fogo e assim por diante. Então, no que diz respeito a preparação de um churrasco no fim de semana, temos dois motivos para prepará-lo em resumo: Primeiro porque as pessoas adoram churrasco, segundo porque você pode fazer do processo de preparação do churrasco uma atividade para toda a família.

O bom e velho frango

O frango é possivelmente uma das refeições rápidas mais fáceis de fazer e pode ser preparado com bastante rapidez, como os outros que foram mencionados. Como sempre, certifique-se de lavar bem o frango para evitar que as bactérias permaneçam no frango quando estiverem cozidas. O calor do processo de cozedura eliminará qualquer bactéria, mas você nunca pode ser cuidadoso demais, especialmente quando se trata de sua família. Coloque o frango e os vegetais na panela com um pouco de água e um pouco de caldo de galinha e deixe cozinhar durante todo o dia a fogo baixo. Quando chegar em casa, tempere para provar e servir. Você terá uma refeição maravilhosa com frango que irá cair dos ossos quando você servir.

Bife de carne

O bife de carne é outra excelente refeição que você pode preparar antes do tempo e ter pronta quando chegar em casa do trabalho, caso você tenha que trabalhar no fim de semana. Basta adicionar a sua carne (triturada ou fragmentada), um pouco de água com caldo de carne, vegetais e um pouco de tempero para saborear e deixe cozinhar em fogo baixo enquanto estiver no trabalho ou onde quer que seja que você precisa estar. Quando você chegar em casa, você terá um ótimo cozido quente esperando ser servido para você e sua família.

Anel de bolonha

Outra ótima refeição que é fácil de preparar é o anel de bolonha com batatas. Se você ama esse delicioso prato alemão pequeno, então você definitivamente deve manter esta refeição no topo da sua lista de refeições para o fim de semana. Basta jogar todos os ingredientes (anel de bolonha, arroz amargo, batatas) no vaso de barro e deixe-os cozinhar o dia todo com uma baixa temperatura. Quando você chegar em casa, você terá uma ótima refeição esperando por você para ser servida imediatamente.

Salmão, atum ou sardinha

Salmão selvagem, atum ou sardinha são todas fontes ricas em gorduras ómega-3

Ácidos, que aumentam o seu humor, superam o estresse e desempenham um papel crucial no desenvolvimento e concentração do cérebro. Se você tem um evento importante no fim de semana, esses alimentos irão ajudá-lo a manter o foco e energia.

Pizza

Pizza tornou-se um fenômeno internacional na medida em que, onde quer que você vá no mundo, haverá pizza. Pizza foi adaptada a mais culturas e cozinhas do que a maioria dos outros pratos ao redor do mundo. Quando algumas crianças locais da escola foram perguntadas de onde originou a pizza, eles pensaram que era da área em que viviam. E com razão, porque a pizza foi adaptada a qualquer região do mundo que você vive. Uma pizza em um fim de semana é uma ótima maneira de agradar a todos com uma boa refeição.

Sorvete

Quem é que não gosta de sorvete? Assim como um churrasco e uma pizza, sorvete aparentam estar relacionado com datas especiais, não é a toa, sorvetes são realmente deliciosos. Para quem tem crianças ou simplesmente que perder peso, restringir o sorvete apenas para os fins de semana é uma ótima maneira de impedir que as coisas acabem passando dos limites.

Conclusão

Agora você conhece comidas o bastante para os seus fins de semana, o segredo é escolher um prato para cada fim de semana, assim cada fim de semana vai ser mais especial que o outro.

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Receitas fáceis e práticas

Hoje em dia vivemos em uma sociedade com um nível frenético, as vezes tudo o que precisamos é de um pouco mais de tempo. Pensando nisso, criamos este artigo com algumas receitas fáceis e práticas que levam pouco tempo para serem preparadas.

Receita de pão baixa em carboidrato

Se você é amante de pão, mas você tem que fazer dieta, você ainda pode contar com uma receita de muffins com compota de maçã. Para aproveitar esta receita, você só terá que ter alguns ingredientes.

Organize sua receita fácil, misturando os ingredientes secos coletivamente. Cozinhe os muffins no forno a 350ºF por cerca de meia hora, você pode fazê-lo por mais tempo se desejar.

Há diversas variações de muffins com compota de maçã, por isso, recomendamos que você pesquise por listas de ingredientes existentes e escolha a que mais lhe agradar.

Pão de queijo cheddar

Outra receita que você pode tentar fazer. Você precisa de 1/3 de proteína de soja, 1/3 de farinha de soja, 2 ovos grandes, 2 colheres de sopa de creme de leite, 1/2 colher de chá de fermento em pó, 2 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de chá de orégano e 1/2 xícara de queijo cheddar ralado.

Você deve preaquecer seu forno a 375ºF antes de assar sua receita. Misture todos os ingredientes que você precisa, como farinha de soja, fermento em pó, proteína de soja, ovos e óleo.

Na hora do cheddar, despeje a massa na panela e agite o queijo restante no topo. Cozinhar a receita por cerca de meia hora é o último passo que você precisa fazer.

Pot de crème de 10 minutos

Faz quatro porções de 1/2 xícara

A versão francesa do pudim americano, esta é uma versão que fica pronta em minutos com a ajuda do liquidificador. A chave é usar chocolate muito bom. A receita diz para relaxar o resultado por pelo menos 45 minutos, isto é, depois de pronto, esperar 45 minutos para o consumo

1 xícara (233 ml) de creme pesado

4 onças (113 gramas) de chocolate agridoce, finamente picado

3 colheres de sopa de açúcar

Colher de chá de pó expresso instantâneo ou grânulos de café instantâneo

2 colheres de sopa de licor com sabor de café

1 colher de chá de extrato de baunilha

Tenha 4 pequenos ramequins ou potes de panela clássicos (copos com tampas) ou copos de chá bonitos, apenas um pouco maiores do que 1/2 xícara cada. (Uma vez que esta é uma receita não assada, os pratos não precisam ser resistentes ao forno).

Em uma panela pequena, aqueça o creme até ficar fervendo. Enquanto isso, adicione o chocolate, o açúcar e o pó expresso ou grânulos de café em um liquidificador. Quando o creme estiver fervendo, despeje-o no liquidificador. Coloque a tampa no liquidificador e misture em alta velocidade até o chocolate derreter e a mistura ficar espumosa e suave. Adicione o licor e a baunilha e processe até misturar, cerca de 10 segundos.

Usando uma colher, remova a espuma da parte superior do creme e descarte. Despeje o creme de chocolate nos ramequins ou copos, dividindo-os uniformemente. Cubra com plástico e refrigere por, pelo menos, duas horas. Sirva com uma dose de chantilly e algumas aparas de chocolate, se quiser.

Frango Frito Assado no Forno

Para esta receita, você precisará:

4 peitos de frango desossados sem pele

1 colher de sopa de azeite

1/4 xícara de flocos de milho, esmagados

1/4 xícara de migalhas de pão

Sal a gosto

Esfregue o frango com o azeite.

Adicione um pouco de sal para dar sabor.

Coloque com migalhas de pão em cada lado

Role em flocos de milho.

Coloque em um prato de cozimento preparado e asse em 350 graus por 30 minutos. Verifique a necessidade, de acordo com a densidade de seus peitos de frango, eles devem estar prontos ou quase acabados em 30 minutos.

Benefícios para a saúde: a galinha é uma ótima fonte de proteína com pouca gordura, especialmente quando a pele é removida. Se você gosta da umidade que a pele fornece, você pode deixá-la enquanto está cozinhando, mas remova-a antes de comer para manter a receita com baixo teor de gordura. Lembre-se de cada célula em seu corpo depende da proteína para o crescimento, nada melhor do que frango para suprir essa necessidade.

Conclusão

Como você pode ver, trata-se de receitas que podem ser feitas em até uma hora. O segredo para uma boa receita funcionar é simplesmente não complicar as coisas, não há necessidade de tentar receitas que levam horas para ficarem prontas, por isso, dê uma chance para as receitas aqui mencionadas e veja como valem a pena.

Hoje em dia vivemos em uma sociedade com um nível frenético, as vezes tudo o que precisamos é de um pouco mais de tempo. Pensando nisso, criamos este artigo com algumas receitas fáceis e práticas que levam pouco tempo para serem preparadas.

Receita de pão baixa em carboidrato

Se você é amante de pão, mas você tem que fazer dieta, você ainda pode contar com uma receita de muffins com compota de maçã. Para aproveitar esta receita, você só terá que ter alguns ingredientes.

Organize sua receita fácil, misturando os ingredientes secos coletivamente. Cozinhe os muffins no forno a 350ºF por cerca de meia hora, você pode fazê-lo por mais tempo se desejar.

Há diversas variações de muffins com compota de maçã, por isso, recomendamos que você pesquise por listas de ingredientes existentes e escolha a que mais lhe agradar.

Pão de queijo cheddar

Outra receita que você pode tentar fazer. Você precisa de 1/3 de proteína de soja, 1/3 de farinha de soja, 2 ovos grandes, 2 colheres de sopa de creme de leite, 1/2 colher de chá de fermento em pó, 2 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de chá de orégano e 1/2 xícara de queijo cheddar ralado.

Você deve preaquecer seu forno a 375ºF antes de assar sua receita. Misture todos os ingredientes que você precisa, como farinha de soja, fermento em pó, proteína de soja, ovos e óleo.

Na hora do cheddar, despeje a massa na panela e agite o queijo restante no topo. Cozinhar a receita por cerca de meia hora é o último passo que você precisa fazer.

Pot de crème de 10 minutos

Faz quatro porções de 1/2 xícara

A versão francesa do pudim americano, esta é uma versão que fica pronta em minutos com a ajuda do liquidificador. A chave é usar chocolate muito bom. A receita diz para relaxar o resultado por pelo menos 45 minutos, isto é, depois de pronto, esperar 45 minutos para o consumo

1 xícara (233 ml) de creme pesado

4 onças (113 gramas) de chocolate agridoce, finamente picado

3 colheres de sopa de açúcar

Colher de chá de pó expresso instantâneo ou grânulos de café instantâneo

2 colheres de sopa de licor com sabor de café

1 colher de chá de extrato de baunilha

Tenha 4 pequenos ramequins ou potes de panela clássicos (copos com tampas) ou copos de chá bonitos, apenas um pouco maiores do que 1/2 xícara cada. (Uma vez que esta é uma receita não assada, os pratos não precisam ser resistentes ao forno).

Em uma panela pequena, aqueça o creme até ficar fervendo. Enquanto isso, adicione o chocolate, o açúcar e o pó expresso ou grânulos de café em um liquidificador. Quando o creme estiver fervendo, despeje-o no liquidificador. Coloque a tampa no liquidificador e misture em alta velocidade até o chocolate derreter e a mistura ficar espumosa e suave. Adicione o licor e a baunilha e processe até misturar, cerca de 10 segundos.

Usando uma colher, remova a espuma da parte superior do creme e descarte. Despeje o creme de chocolate nos ramequins ou copos, dividindo-os uniformemente. Cubra com plástico e refrigere por, pelo menos, duas horas. Sirva com uma dose de chantilly e algumas aparas de chocolate, se quiser.

Frango Frito Assado no Forno

Para esta receita, você precisará:

4 peitos de frango desossados sem pele

1 colher de sopa de azeite

1/4 xícara de flocos de milho, esmagados

1/4 xícara de migalhas de pão

Sal a gosto

Esfregue o frango com o azeite.

Adicione um pouco de sal para dar sabor.

Coloque com migalhas de pão em cada lado

Role em flocos de milho.

Coloque em um prato de cozimento preparado e asse em 350 graus por 30 minutos. Verifique a necessidade, de acordo com a densidade de seus peitos de frango, eles devem estar prontos ou quase acabados em 30 minutos.

Benefícios para a saúde: a galinha é uma ótima fonte de proteína com pouca gordura, especialmente quando a pele é removida. Se você gosta da umidade que a pele fornece, você pode deixá-la enquanto está cozinhando, mas remova-a antes de comer para manter a receita com baixo teor de gordura. Lembre-se de cada célula em seu corpo depende da proteína para o crescimento, nada melhor do que frango para suprir essa necessidade.

Conclusão

Como você pode ver, trata-se de receitas que podem ser feitas em até uma hora. O segredo para uma boa receita funcionar é simplesmente não complicar as coisas, não há necessidade de tentar receitas que levam horas para ficarem prontas, por isso, dê uma chance para as receitas aqui mencionadas e veja como valem a pena.

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Receitas saudáveis para uma vida saudável

Confira algumas Receitas saudáveis

Todos nós gostamos de comer guloseimas de vez em quando, não há nada de errado nisso. Mas bom mesmo é quando nós podemos comer guloseimas que fazem bem a nossa saúde através de Receitas saudáveis, e é sobre isso que vamos falar neste artigo. Aqui você vai encontrar receitas para pratos deliciosos que irão fazer bem a sua saúde. Não há motivos para acreditar na lenda de que tem ruim para fazer bem a nossa saúde, infelizmente este pensamento é sustentado até os dias de hoje por pessoas que cresceram sendo forçados a comer brócolis quando criança, sob o pretexto de que seria algo bom para a saúde.

Panquecas de maçã

Está é uma receita perfeita para o seu café da manhã. Os ingredientes necessários são:

3 maçãs de tamanho médio, raladas
Óleo vegetal para fritar
Açúcar refinado para polvilhar

2 xícaras de farinha de trigo
1 colherinha de fermento em pó

½ colherinha de sal
¼ xícara de açúcar

2 ovos bem batidos
1 ½ xícara de leite

Modo de preparar a receita:

Você precisará de duas tigelas. Em uma, coloque os ovos e o leite. Na segunda tigela coloque e misture o sal, açúcar, fermento em pó e a farinha de trigo. A partir dai, use uma terceira tigela e coloque a mistura das duas primeiras tigelas na mesma, além disso, adicione as maçãs.

Coloque um pouco de óleo em uma frigideira, esquente, e vá adicionando colheradas da mistura da terceira tigela na frigideira, você deve por uma colherada de cada vez, só retire quando a mesma ficar dourada. Pronto, está feito as suas panquecas de maçã.

Batata doce cozida

Está receita é bastante simples, a única coisa que você precisa é de uma quantidade que lhe agrade de batata doce, acreditamos que 500 gramas é o bastante para fazer uma refeição satisfatória. A batata doce vem em grandes pedaços, para que o cozimento seja rápido, recomendamos que você corte a batata em pedaços pequenos.

Para preparar a receita, basta pegar os pedaços cortados e colocá-los em uma panela com água o bastante para encobrir as batatas. Feche a panela e coloque no forno na temperatura máxima. O tempo de cozimento pode variar de acordo com o tamanho das batatas que você utilizou. Para descobri se suas batatas estão prontas, use uma luva de cozinha e um garfo grande, após alguns minutos, ainda com o fogo acesso, espete algumas batatas, se conseguir penetrar as mesmas com facilidade, é sinal que já estão prontas para consumo.

Torrada com ovo e iogurte

Essa receita é bastante simples e possui um alto teor calórico, por isso recomendamos que faça apenas algumas vezes. Para preparar a mesma, tudo o que você precisa são 2 ovos, 4 fatias de pão integral e 500 ml de iogurte desnatado. Frite dois ovos em uma frigideira, coloque-os nos pães integrais como se fosse fazer um sanduíche, e em seguida derrame um pouco de iogurte por cima das fatias. O resultado é delicioso.

Como saber se uma receita é realmente saudável para você?

Existem muitas receitas por ai em sites da internet que dizem que funcionam para qualquer pessoa, mas temos que dizer que isso não é verdade. Primeiro que cada indivíduo possui necessidades específicas. Sendo assim, devemos deixar claro que o que é saudável para um nem sempre é saudável para outro. Então, como saber quais receitas posso experimentar sem medo? A resposta é simples, peça a ajuda de um nutricionista. Um profissional desse tipo irá não só aprovar as melhores receitas para você como também irá montar toda uma dieta a ser seguida tendo como base apenas as suas necessidades especiais.

Porque investir em receitas saudáveis?

De uma olhada a sua volta, se no seu dia a dia você parar e prestar atenção nas pessoas ao seu redor, você notará que a maioria está longe da forma ideal. Isso é algo comum mas não interessante. Nossa sociedade simplesmente aceita e trata pessoas fora de forma como se não houvesse risco a saúde das mesmas. É importante investir em receitas saudáveis porque o perigo está a espreita. A alimentação tem um papel crucial nos níveis de saúde de qualquer pessoa. Um série de problemas graves de saúde poderiam ser evitados se as pessoas cuidassem e garantissem que estão comendo apenas o tipo de comida apropriada para si mesmas.

Conclusão

Agora você conhece algumas receitas que podem ser saudáveis para você, além de claro serem extremamente deliciosas. Dito isso enfatizamos a importância de que você consulte um nutricionista, que nada mais é do que um profissional capaz de oferecer a você a melhor dieta possível para preservar a sua saúde e prolongar a sua vida de forma agradável.

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Confira algumas Receitas saudáveis

Todos nós gostamos de comer guloseimas de vez em quando, não há nada de errado nisso. Mas bom mesmo é quando nós podemos comer guloseimas que fazem bem a nossa saúde através de Receitas saudáveis, e é sobre isso que vamos falar neste artigo. Aqui você vai encontrar receitas para pratos deliciosos que irão fazer bem a sua saúde. Não há motivos para acreditar na lenda de que tem ruim para fazer bem a nossa saúde, infelizmente este pensamento é sustentado até os dias de hoje por pessoas que cresceram sendo forçados a comer brócolis quando criança, sob o pretexto de que seria algo bom para a saúde.

Panquecas de maçã

Está é uma receita perfeita para o seu café da manhã. Os ingredientes necessários são:

3 maçãs de tamanho médio, raladas
Óleo vegetal para fritar
Açúcar refinado para polvilhar

2 xícaras de farinha de trigo
1 colherinha de fermento em pó

½ colherinha de sal
¼ xícara de açúcar

2 ovos bem batidos
1 ½ xícara de leite

Modo de preparar a receita:

Você precisará de duas tigelas. Em uma, coloque os ovos e o leite. Na segunda tigela coloque e misture o sal, açúcar, fermento em pó e a farinha de trigo. A partir dai, use uma terceira tigela e coloque a mistura das duas primeiras tigelas na mesma, além disso, adicione as maçãs.

Coloque um pouco de óleo em uma frigideira, esquente, e vá adicionando colheradas da mistura da terceira tigela na frigideira, você deve por uma colherada de cada vez, só retire quando a mesma ficar dourada. Pronto, está feito as suas panquecas de maçã.

Batata doce cozida

Está receita é bastante simples, a única coisa que você precisa é de uma quantidade que lhe agrade de batata doce, acreditamos que 500 gramas é o bastante para fazer uma refeição satisfatória. A batata doce vem em grandes pedaços, para que o cozimento seja rápido, recomendamos que você corte a batata em pedaços pequenos.

Para preparar a receita, basta pegar os pedaços cortados e colocá-los em uma panela com água o bastante para encobrir as batatas. Feche a panela e coloque no forno na temperatura máxima. O tempo de cozimento pode variar de acordo com o tamanho das batatas que você utilizou. Para descobri se suas batatas estão prontas, use uma luva de cozinha e um garfo grande, após alguns minutos, ainda com o fogo acesso, espete algumas batatas, se conseguir penetrar as mesmas com facilidade, é sinal que já estão prontas para consumo.

Torrada com ovo e iogurte

Essa receita é bastante simples e possui um alto teor calórico, por isso recomendamos que faça apenas algumas vezes. Para preparar a mesma, tudo o que você precisa são 2 ovos, 4 fatias de pão integral e 500 ml de iogurte desnatado. Frite dois ovos em uma frigideira, coloque-os nos pães integrais como se fosse fazer um sanduíche, e em seguida derrame um pouco de iogurte por cima das fatias. O resultado é delicioso.

Como saber se uma receita é realmente saudável para você?

Existem muitas receitas por ai em sites da internet que dizem que funcionam para qualquer pessoa, mas temos que dizer que isso não é verdade. Primeiro que cada indivíduo possui necessidades específicas. Sendo assim, devemos deixar claro que o que é saudável para um nem sempre é saudável para outro. Então, como saber quais receitas posso experimentar sem medo? A resposta é simples, peça a ajuda de um nutricionista. Um profissional desse tipo irá não só aprovar as melhores receitas para você como também irá montar toda uma dieta a ser seguida tendo como base apenas as suas necessidades especiais.

Porque investir em receitas saudáveis?

De uma olhada a sua volta, se no seu dia a dia você parar e prestar atenção nas pessoas ao seu redor, você notará que a maioria está longe da forma ideal. Isso é algo comum mas não interessante. Nossa sociedade simplesmente aceita e trata pessoas fora de forma como se não houvesse risco a saúde das mesmas. É importante investir em receitas saudáveis porque o perigo está a espreita. A alimentação tem um papel crucial nos níveis de saúde de qualquer pessoa. Um série de problemas graves de saúde poderiam ser evitados se as pessoas cuidassem e garantissem que estão comendo apenas o tipo de comida apropriada para si mesmas.

Conclusão

Agora você conhece algumas receitas que podem ser saudáveis para você, além de claro serem extremamente deliciosas. Dito isso enfatizamos a importância de que você consulte um nutricionista, que nada mais é do que um profissional capaz de oferecer a você a melhor dieta possível para preservar a sua saúde e prolongar a sua vida de forma agradável.

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